Body Remembers Trauma Therapy®
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte therapie gebaseerd op het principe dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch zijn maar vooral ook fysiek.
BRTT® maakt gebruik van natuurlijke ontladingsmechanismen van het lichaam om diepe chronische spanning, blokkades, weggestopte emoties en trauma los te laten en te herstellen zodat het lichaam terug kan keren naar een staat van rust, balans en hernieuwde veerkracht.
Hoe werkt BRTT®
Tijdens een BRTT-sessie ligt een belangrijke focus op het ontladen van spanning in de psoas-spier, die vaak wordt beschouwd als een centrale opslagplaats voor trauma, fysieke en emotionele stress.
Onder begeleiding activeren we het natuurlijke ontladingsproces van het lichaam door eerst de psoas-spier te activeren waarna we gebruik maken van het autonome zenuwstelsel om onwillekeurige neurogene trillingen op te wekken en diepgewortelde spanning en stress los te laten.
Dit fenomeen komt voor bij alle zoogdieren en is het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te helen en het zenuwstelsel te reguleren waardoor je je weer veiliger, rustiger en meer aanwezig in je lichaam voelt.
Tijdens een sessie kan het zenuwstelsel herhaaldelijk switchen tussen sympatische (vecht en vlucht) en parasympatisch (rust en herstel) modus. Dit is nodig om opgeslagen spanningen los te kunnen laten en de fysieke en emotionele veranderingen die plaatsvinden te integreren.
Voor wie is BRTT® geschikt
Voor mensen die:
- Trauma hebben meegemaakt
- Last hebben van chronische stress, angst, paniek of burn-out
- Zich vaak overweldigd voelen
- Terugkerende depressies hebben zonder oorzaak
- Lichamelijke klachten ervaren zonder duidelijke medische oorzaak (spanningen, moeheid, darm en bekkenproblemen)
- Zich afgesneden voelen van hun lichaam of emoties
Contra Indicaties BRTT®
- Recente chirurgie of verwondingen
- Zwangerschap
- Ernstige medische aandoeningen (hartaandoeningen, hypertensie, neurologische aandoeningen zoals epilepsie)
- Psychische aandoeningen (schizofrenie, psychose, dissociatieve stoornissen)
- Medicijngebruik die fysieke sensaties beïnvloeden (pijnstillers, sedativa, benzodiapinen) stop medicatie minimaal 2 weken van tevoren.
- Medicijngebruik die cardiovasculaire functies beïnvloeden (bloeddrukmedicatie, betablokkers)
- Antidepressiva, antipsychotica en ADHD medicatie, stop medicatie minimaal 2 weken van tevoren in overleg met een arts.
BRTT is ook krachtig in combinatie met TRB® (Trauma Release Breath)
Ademwerk en lichaamswerk versterken elkaar in het proces van heling.